tag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post8249077270678896584..comments2023-10-17T12:57:31.550+02:00Comments on Helénes baksida: Nötfrukosthelenesskolsidahttp://www.blogger.com/profile/07145052578214700480noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-11524747703599550172014-07-29T14:40:55.012+02:002014-07-29T14:40:55.012+02:00Saknar valnöt i listan, eller är det bara jag som ...Saknar valnöt i listan, eller är det bara jag som är snurrig?<br />Kokosnöt vore också intressant att få med! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-86255933021884038642014-05-03T22:07:57.341+02:002014-05-03T22:07:57.341+02:00Beroende på vad för nötter man har i blandningen s...Beroende på vad för nötter man har i blandningen så kan kaloriinnehållet variera. En koll på www.minmat.net gav detta värde: <br /><br />Energi kcal: 403,50 <br />Energi kJ: 1688,10<br />Proteiner: 6,28 <br />Fiber: 2,74<br />Kolhydrater: 4,00 <br />Vatten: 5,21<br />Alkohol: 0,00 <br /> <br />Fetter:<br />Fett: 40,31 <br />Kolesterol: 51,20<br />E-mättade: 15,73 <br />Mättade: 13,87<br />F-mättade: 8,39 <br /> <br />Vitaminer:<br />A: 133,40 B1: 0,21<br />B2: 0,11 B3: 0,73<br />B6: 0,16 B9: 22,50<br />B12: 0,00 C: 0,40<br />D: 0,12 E: 5,88<br /> <br />Mineraler:<br />Fosfor: 179,70 Järn: 1,41<br />Kalcium: 75,90 Kalium: 230,50<br />Magnesium: 94,50 Natrium: 96,60<br />Selen: 5,80 Zink: 1,27<br /><br />10Gram Sötmandel torkad<br />10Gram Hasselnötter<br />10Gram Paranötter<br />10Gram Valnötter<br />20Gram Smör 80% fetthelenesskolsidahttps://www.blogger.com/profile/07145052578214700480noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-28142519324346384492014-05-03T21:09:36.831+02:002014-05-03T21:09:36.831+02:00Ser superlækkert ud, men det er MANGE kalorier, i...Ser superlækkert ud, men det er MANGE kalorier, ikk'? Eller går det an i denne mængde?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09015025585384861879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-27480129025662832262013-05-28T09:37:06.587+02:002013-05-28T09:37:06.587+02:00Skit att jag är allergisk mot alla utom kokosnöt (...Skit att jag är allergisk mot alla utom kokosnöt (som ju är stenfrukt) och jordnöt.... :-/Lindahttps://www.blogger.com/profile/01146499235131656640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-82029130472156724632013-05-27T23:49:13.971+02:002013-05-27T23:49:13.971+02:00Ja det är i sanning jättemumsigt, tyvärr alldeles ...Ja det är i sanning jättemumsigt, tyvärr alldeles för mumsigt för den som är känslig. Detta är väldigt lätt att överäta !!!<br /> Jag testade detta och det fick mej att fullständigt tappa greppet om ätandet, började hetsäta och föll tillbaka i mycket dåliga vanor !!<br />Nu börjar jag så sakteligt klättra upp ur kolhydratsträsket igen, men det har tagit ett antal månader.<br />Jag kommer aldrig våga prova detta igen tyvärr.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-2237112399412764342012-12-17T12:33:13.867+01:002012-12-17T12:33:13.867+01:00mmmm detta har jag oxå testat både som frukost och...mmmm detta har jag oxå testat både som frukost och litet melles, supergott och riktigt mättande, jag brukar micra allt i säg 5 sek med lite kanel och kardemumma och det blir mmmm ljuvligt.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07901591138619588205noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-12318998638983998232012-12-17T08:18:50.949+01:002012-12-17T08:18:50.949+01:00Hej, en variant är att smälta smöret, gärna bryna ...Hej, en variant är att smälta smöret, gärna bryna det lite. Det blir supergott. Susanne Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-69508888424541487362012-12-16T21:07:04.239+01:002012-12-16T21:07:04.239+01:00Jag har också tänkt testa denna frukost ett längre...Jag har också tänkt testa denna frukost ett längre tag men inte kommit dig än. :-)<br />Ska prova framöver.Erikas LCHF till vardag och festhttps://www.blogger.com/profile/00203320658251252776noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8028673107154028606.post-24014068623135901142012-12-16T16:46:01.147+01:002012-12-16T16:46:01.147+01:00Jättegott med nötter! :)
Det är enda som är negat...Jättegott med nötter! :) <br />Det är enda som är negativt i mitt fall att jag lätt kan överäta nötterna...<br />Macadamianötter är min favorit! :)<br />Ha en fin och mysig tredje advent!<br />Kram<br />//LanaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12199846380044723991noreply@blogger.com