Hemmaträning

Endorfinhög efter ett CrossFit-pass (5 minutes or die) kände jag att kroppen hade mer att ge och gick ut och drog tre vändor av en egen hitta - på - träning som du ser ovan. Varv tre blev attans tung och jobbig, det kändes att jag tränat innan och kroppen sa ifrån så jag tänkte:

"I morgon drar jag det igen men fem varv, det borde jag orka när jag inte kört CrossFit innan. Eller hur?"

Sagt och gjort. Dagen efter vaknade jag, svidade om, plockade fram 16 kg kettlebell, andades in morgonluften på altanen, startade timern och drog igång. Tjena. Efter första varvet var jag halvdöd. Träningen igår tog mer än vad jag trodde. Efter andra varvet smådog jag och varv tre höll jag på att ge upp samtidigt som ordet "idioti!" ploppade upp  skallen. Men, har jag sagt och bestämt mig för ett visst antal varv då är det bara att bita ihop och göra klart. Varv fyra kom andningen skapligt igång och varv fem avklarades på ren vilja. Det var segare och tyngre än vad jag räknat med och tog längre tid än tänkt men jag gjorde det och efteråt kom den där feel good - känslan och resten av dagen fortsatte i samma anda. Det är något verkligt speciellt att starta sin morgon med träning!